(芙婷寶)(更年期)調理更年期秘方 中醫推7大含雌激素食材荷爾蒙

芙婷寶®震達集團台灣官方網站-【百日滿意保證|300位台灣婦產專科醫師聯合推薦|5大醫學中心臨床實驗認可】

早安健康/陳潮宗

現任:中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授、中國醫藥大學中醫所醫學博士、台灣基層中醫師協會理事長、中華民國中醫師公會全聯會常務監事

夕陽無限好,只是近黃昏?女性自青春期的初潮開始,到更年期的停經為止,「荷爾蒙」就像是如膠似漆、形影不離的情人一般,肩負了女性生涯長達三、四十年成熟、生育的重責大任。然而,天下無不散的筵席,當資深美女們一一出現臉潮紅、盜汗、失眠、情緒改變、陰道乾澀,性趣缺缺的症候群時,也就揭示了卵巢正逐步停止製造荷爾蒙的青春工程。

縱然面對卵巢的怠工,青春燕子不再的危機,「荷爾蒙」療法開啟了女性黃昏之戀的可能。長期以來這種補充療法也被視為能在婦女停經後,有效預防心血管疾病,控制更年期症候群,還有骨質疏鬆症的常規治療慣例。

但在近期賈克羅素博士發表在美國醫學聯盟期刊的研究報告中,卻指出荷爾蒙補充療法,可能會增加心臟病發或中風的危險,提高罹患乳癌,和血凝塊的機率。引起了醫學界「愛之,適足以害之!」的論戰。

此刻,資深美女們該如何面對青春與健康兩難的拔河呢?

首先掌握「自然就是美」的攝取原則。中醫用來治療骨質疏鬆症的右歸丸加味等複方以及國人常吃的豆製品、芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物,都含有豐富的異黃酮。異黃酮是植物性雌激素的一種,可抗氧化、減少動脈血管粥狀硬化、抑制破骨細胞,增加骨密度,進而改善骨質疏鬆症。又因具「抗雌激素」的生物效應,可避免傳統荷爾蒙補充療法可能引發乳癌與子宮內膜癌等缺點。

其實,早在中醫古籍《黃帝內經》一書中便提到:『女子七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。』因此中醫認為,腎氣漸衰,精血不足,臟腑功能失調,月經週期開始紊亂,是造成更年期症狀群的主因。

相較於現代醫學「缺則補之」的療法,中醫在選擇相關藥物時,則加入了分層負責、個個擊破的作戰策略。更年期主要屬『腎虛』所致,故治療上以『固腎』為主、『疏肝理氣』為輔。

臨床研究發現中藥枸杞、山藥、當歸、女貞子、補骨脂都富含植物性雌激素。以山藥為例,主要成分是荷爾蒙化學結構式的皂素生物鹼 diosgenin,其生理效應與體內某些荷爾蒙如黃體素類相似。由山藥萃取而得的是天然荷爾蒙的前軀物,較不像化學合成荷爾蒙藥物,會產生干擾人體其他荷爾蒙正常分泌的問題。在醫師指導下使用相關中藥處方,待更年期症狀緩解後,即可停藥而無副作用產生。

其次,以常見於停經後婦女、卵巢摘除婦女的骨質疏鬆症為例:停經發生,導致血雌二醇顯著減少,骨質密度因而容易疏鬆。台中中國醫藥學院以治療骨折的傳統方劑「右歸丸」進行投藥研究發現,對女性因腎陽虛所造成的血中雌二醇低於正常者能明顯增加濃度,改善骨質疏鬆。

值得補充的是面對女性更年期的治療是多途徑的。如情緒障礙者,醫師多加入具有疏肝理氣,調節作用的「逍遙散」,此類藥物雖不具有植物荷爾蒙的成分,卻能調控自律神經,來達到協同荷爾蒙分泌、緩解心悸不適、降低血中膽固醇沉積速率的效果。

愛自己從減少負擔開始!每天攝取有機豆腐或豆漿,也能補充適量的植物性雌激素,讓妳的黃昏之戀談得理直氣壯!

含有豐富植物性雌激素之中藥

延伸閱讀:

芙婷寶官方網站

網址 : http://femarelle.jendae.goodreputation.com.tw/

廣告

(芙婷寶)熱潮紅症狀有效趕走更年期不適

芙婷寶®震達集團台灣官方網站-【百日滿意保證|300位台灣婦產專科醫師聯合推薦|5大醫學中心臨床實驗認可】

注意5點 有效趕走更年期不適

注意5點 有效趕走更年期不適

一位54歲女性,從40歲左右開始常常自覺容易喘及心悸,晚上睡覺時有燥熱感,無法安然入眠,於52歲時停經後,常有咳嗽漏尿狀況,且近來晚上會皮膚搔癢,更加重失眠狀況,求診中醫後治療2個月後,睡眠品質改善,心情放鬆很多,安眠藥劑量也逐步減半。

潮紅燥熱、月經紊亂、失眠
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀,因為賀爾蒙失去平衡,常見症狀有潮紅燥熱、月經紊亂、失眠、腰膝疼痛、自汗盜汗、眩暈耳鳴、心悸、水腫、頻尿、陰道乾燥、皮膚搔癢、煩躁易怒、情緒不穩、肺癌等。

西藥使用賀爾蒙治療雖能緩解症狀,但也有引發乳癌或是子宮內膜癌等風險,因此不建議長期服用,然而更年期症狀有人從40歲開始就有,甚至到60歲才結束,長達20年的過程無法持續使用賀爾蒙治療,於是轉而尋求中醫的協助。

Femarelle

注意5點 有效改善更年期症狀
謝旭東醫師指出,此病原因在於腎氣衰退,故而衍生出心肝火旺、或是脾腎陽虛,抑或是陰陽兩虛,治療上不只要清瀉肝火,也要補養脾腎,用藥上需寒藥和熱藥一起搭配,建議更年期的婦女生活上要注意5點:

1)飲料避免/對於潮熱、盜汗、失眠,多補,避免刺激性飲料(如:咖啡、濃茶)與酒精性飲料。
2)賀爾蒙不平衡/補充豆類與其製品(豆漿、豆腐、豆皮等),或是黃色食物。
3)骨鬆建議/對於骨質疏鬆所引起的筋骨痠痛,建議多食用含鈣質食物(牛奶製品、芝麻、魚肉魚乾、豆類製品等),加上適度的戶外運動與日曬。
4)穴位按摩/可選用復溜、太溪滋陰補腎,行間、太衝清肝退火,或是內關、神門養心安神。
5)推薦茶飲:扁鵲三豆飲/黑豆30g、紅豆15g、綠豆15g、生甘草3g、丹參3g,用水洗淨,放入鍋中慢煮至豆些微開即可飲用,一周服用一次。

(文章授權提供/優活健康網)
延伸閱讀

芙婷寶台灣官方網站